giải pháp để vượt qua thời kỳ tiền mãn kinh

Thời kỳ tiền mãn kinh, làm thế nào vượt qua thời kỳ tiền mãn kinh

​

Thời kỳ tiền mãn kinh là một giai đoạn tự nhiên ở mọi phụ nữ, xuất hiện ở độ tuổi khoảng 42 đến 55 t​uổi. Trong thời gian này, có sự giảm sút nồng độ nội tiết tố buồng trứng trong cơ thể, và buồng trứng bắt đầu ngừng sản xuất nội tiết tố sinh dục – estrogens và gestagens. Đồng thời, quá trình rụng trứng sẽ không xảy ra, điều này dẫn đến hiện tượng vô sinhở phụ nữ. Giai đoạn này kéo dài – được gọi là thời kỳ tiền mãn kinh. ​

Trong suốt thời kỳ tiền mãn kinh, việc giảm sút hóc môn sinh dục estrogens là nguyên nhân gây ra các vấn đề khó chịu cho phụ nữ. Trong giai đoạn tiền mãn kinh, những rối loạn thường xảy ra, cũng có thể gọi là các khó chịu của hệ thần kinh thực vật, như nóng bừng, đổ mồ hôi trộm, hoa mắt chóng mặt, hồi hộp, khó thở, cảm giác bị choáng, da khô. Đồng thời xuất hiện những sự thay đổi trong đời sống tinh thần- sự thay đổi trong suy nghĩ, rối loạn về trí, nhớ, thay đổi hoặc giảm sút chất lượng trong đời sống tình dục.

Các triệu chứng khó chịu:

sự thất thường về kinh nguyệt

cảm giác nóng bừng và đổ mồ hôi về đêm

hoa mắt chóng mặt và cảm giác ngột ngạt

nhịp tim không đều

cảm giác thiếu tập trung và nhầm lẫn trong trí nhớ

tính khí thất thường và hay cáu bẳn

khô da và niêm mạc

giảm sự ham muốn tình dục và âm đạo khô rát

dấu hiệu loãng xương

xuất hiện các vấn đề về tim mạch

Làm thế nào để vượt qua thời kỳ tiền mãn kinh

Giải pháp thông thường:

Giải pháp thay thế bằng nội tiết tố

nguy cơ cao dẫn đến một số bệnh khác

Giải pháp khác, để vượt qua thời kỳ tiền mãn kinh

trong trường hợp không được chỉ định sử dụng hormone

trong trường hợp người phụ nữ từ chối biện pháp hormone

giải pháp sử dụng các chế phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên

có tác dụng tương tự như estrogens

bao gồm các loại thảo mộc

Các giải pháp khác:

Isoflavons

đạt được lượng estrogens như giải pháp thay thế hormone

giảm thiểu các nguy cơ

tác dụng tích cực với sức khỏe

tác dụng tới cơ quan thụ cảm estrogen

tác dụng tích cực tới hệ thống tim mạch

giúp xương cứng chắc hơn

Lignans

Lignans khi vào cơ thể chuyển hóa thành các enterolacton

bảo vệ các mô tuyến vú, giảm nguy cơ ung thư vú

Kết hợp

cải thiện hiện tượng khô da

có tác dụng tích cực cải thiện hiện tượng rụng tóc

cải thiện đời sống tinh thần

giúp giảm các triệu chứng mãn kinh